Alexane
Diplômée d'un Master Stratégie Digitale et Management de projet - Fondatrice de l'Agence Com on the moon.
J'ai découvert le Yoga étudiante, et depuis, il est devenu une passion, qui m'accompagne au quotidien.
En 2018/2019, j'ai réalisé ma formation de Vinyasa Yoga 200h avec EFV (Expansion Freedom & Voice) donnée par Amanda Dates. Au début, je n'avais pas forcément pour vocation de l'enseigner, je voulais parfaire ma technique et apprendre autour du yoga, de l'anatomie, et tous les concepts liés à cette discipline.
Plus nous approchions de la fin de cette formation, plus je m'entraînais à donner des cours, plus j'ai eu envie de partager cette passion, de la faire découvrir, d'aider les gens à se sentir bien dans leur pratique et dans leur vie grâce au yoga.
Juste après cette formation, j'ai complété mes connaissances avec un module de Yoga Pré/Post natal avec Sharon Bales, pour pouvoir adapter mes cours à des femmes enceintes, persuadée que le yoga peut les aider à mieux appréhender et préparer l'arrivée du bébé.
En Juillet 2020 et Février 2021, je me suis formée au Yoga pour enfants et adolescents avec Julie Portanguen au sein de Green Yoga, car je souhaite partager au plus grand nombre et je suis persuadée que les effets positifs du yoga sont bons à prendre dès le plus jeune âge.
En Octobre 2020, j’ai suivi la formation Pilates Fusion avec Adèle Vadamme pour allier Yoga et mouvements de Pilates, enseigner ces deux disciplines qui me semblent bien complémentaires.
En Septembre 2021, je me suis formée au Yin Yoga, 150h avec Yolistica, Héloïse Cuillerier et Valentine.
Ce qui m'a persuadé : "Si le Yoga a pu te faire du bien et t'aider à avancer dans ta vie, pourquoi n'aiderait-il pas les autres ?"
Ce que je souhaite : La (re)découverte de soi, d'une personne libre, vivante, qui ne respecte pas de règles à proprement parler, qui trouve son propre équilibre en suivant ses rêves, ses envies. Sa passion et son Yoga.
Depuis juin 2019, je donne des cours : pour vous inscrire, direction la rubrique INSCRIPTIONS
A côté, j'adore voyager, découvrir le monde, m'ouvrir à d'autres cultures, civilisations, et je pense que le yoga m'a beaucoup aidée à cette ouverture d'esprit.
A travers ce blog, j'avais envie de partager ces différentes passions, ce qui les accompagnent et me permet de m'épanouir de jours en jours.
Durant le premier confinement, en avril/mai 2020, période pas facile pour tous, j'ai eu envie de faire partager les parcours possibles autour du Yoga. J'ai décidé, suite à l'impossibilité de lancer un autre projet, de lancer un Podcast nommé "Le Yoga dans nos vies" où j’accueille des professeurs de yoga qui viennent raconter leur histoire, et c'est passionnant !
Pendant le 2ème confinement, j'ai aussi eu envie de partager mon expérience sur la communication digitale au travers d'un autre Podcast que j'ai lancé : Créer, Digitaliser & Entreprendre. Cette envie est venue du fait qu'en tant qu'entrepreneur, il nous est demandé d'avoir énormément de compétences et de casquettes, et parfois, les missions de communication sont difficiles à mettre en place pour se faire connaître et réussir à fonder une communauté, donc j'ai eu envie de partager cela via le podcast et interviewer des entrepreneurs pour partager leur expérience !
Aujourd'hui, ces Podcasts ont évolués :
Le Podcast Com on the moon, c'est l'union de 2 podcasts : Le Yoga dans nos vies, et Créer, Digitaliser & Entreprendre.
Mais pas que !
C'est aussi l'idée de s'exprimer au nom de l'agence Com on the moon, de vous apporter du contenu toujours plus pertinent, au regard de la communication, de l'entrepreneuriat, des conseils, les cycles de la lune, de la vie...
Vous retrouverez chaque mois : un épisode avec un professeur de yoga, un épisode avec un entrepreneur, un épisode Com on the moon de l'équipe ou sur une thématique spécifique, un épisode sur le cycle lunaire du mois, les intentions à poser en tant qu'entrepreneur et dans votre quotidien, et un épisode méditatif...
Le Podcast d'entrepreneurs pour ceux qui souhaitent s'inspirer, s'informer, s'aligner au rythme de la lune.
Bonne découverte de mon univers :)
Mon Parcours
Yoga Teacher Training Enfants/Ados
Février 2021
Yoga Teacher Training Enfants/Ados
Juillet 2020
Green Yoga - Fédération Française de Green Yoga
Avec Julie Portanguen
Module 1 - 35h Diplôme ici
Post-Natal Teacher Training
Mai 2020
Pre-Natal Teacher Training
Juin 2019
Yoga Teacher Training
2018/2019
Job
Depuis Août 2021
Avril 2020 à Août 2021
Février 2019 à Avril 2020
Septembre 2018 à Février 2019
Fondatrice Com on the moon
Chargée de Communication et Evénementiel à L'Adapei 45
Responsable Communication et Événementiel chez CF&&B Communication
Communication Manager at The Information Lab
Etudes Supérieures
2013/2018
Master Stratégie Digitale et Management de projet Diplôme ici
Licence Pro E-Commerce et Marketing Numérique Diplôme ici
BTS Communication Diplôme ici
En Alternance pendant 5 ans chez EDF (2 ans), Malakoff Médéric (1 ans), Société Générale (2 ans)
Interviews
9 septembre 2019
Les Blabla du Fitness - Formations de Yoga : quels débouchés une fois diplômés ?
Les formations de yoga attirent de plus en plus de Français, qu’elles soient organisées au sein de l’Hexagone ou bien dans des lieux paradisiaques type Thaïlande ou Indonésie. Nombreux sont ceux qui lâchent leur job pour se consacrer à temps plein à cette nouvelle aventure. Mais est-ce bien raisonnable ?
18 septembre 2019
Les Blabla du Fitness - Yoga : les critères à prendre en compte pour choisir le tapis adapté à sa pratique
En yoga, le choix du tapis est crucial. On attend de lui qu’il ne bouge pas et qu’il s’adapte à notre pratique tout en nous procurant une belle sensation d’encrage au sol. Quelques critères sont à prendre en compte quand il est question de faire le tri entre les tapis en tous genres proposés sur le marché.
27 septembre 2019
Les Blabla du Fitness -
Yoga : vers quelle pratique se tourner en fonction de nos besoins ?
Le yoga, discipline millénaire originaire d’Inde n’a plus besoin de prouver ses bienfaits tant au niveau physique que psychique sur ses pratiquants. Grâce à son travail des postures (asanas), de contrôle de la respiration (pranayamas) et de méditation, les yogis jouissent d’un meilleur état physique et psychique.
Go Girlz -
Portrait #43 : Alexane
J’ai rencontré Alexane lors d’un shooting photo pour le collectif les Nanas d’Paname.
En pleine sortie de sa zone de confort, elle m’a parlé de CrossFit et de Wod, je lui ai demandé si elle voulait bien être interviewée, elle a dit oui.
BANCO ! Let’s Go Girl !
26 août 2019
Urban Sports Club -
Yoga et CrossFit : Pourquoi allier les 2 ?
Pratiquer deux activités sportives en apparence aussi éloignées que le yoga et le cross-training s’est révélé un combo gagnant, pour Alexane. Récemment devenue professeure de yoga et partenaire d’Urban Sports Club, elle nous a parlé de son expérience sportive, des bienfaits d’être polyvalent(e) et de l’équilibre que l’on peut y trouver.
6 septembre 2019
Les Blabla du Fitness - Yoga : (bien) choisir sa formation pour devenir professeur
Les formations de yoga en tous genres affluent. A tel point qu’il est parfois difficile de choisir celle qui vous conviendra le mieux et vous offrira les meilleurs débouchés possibles. Nous avons demandé à trois professeures de yoga aux parcours bien différents de nous éclairer sur les éléments à prendre en compte pour être certain de choisir la meilleure option.