Courses : on reprend la diète

Après les excès des vacances, on reprend la diète : quelques conseils pour avoir tout ce qu'il faut dans son panier et pour une meilleure alimentation.

Liste de course :

- Fruits : bananes, kiwi

- Légumes : courgettes, tomates, betterave

- Protéines : oeufs, jambon de dinde, saumon, avocat

- Féculents : patate douce

- Oléagineux : noix de cajou

Tous ces groupes d'aliments doivent être présents dans votre nutrition pour votre santé et pour avoir de beaux résultats ;)