Recette Run Fast Eat Slow

Aujourd'hui, je vous parle de la recette que j'ai testé du livre Run Fast Est Slow : un Muesli à base de banane !

C'était vraiment bon et copieux, on n'a pas faim jusqu'au repas du midi avec ce bon petit déjeuner !

J'ai adapté quelques proportions trop grosses pour moi mais vous pouvez respecter leur recette à la lettre, je vous donne la mienne :

Ingrédients :

- 1/2 banane

- 2 cuillères à soupe de flocons d'avoine

- Lait végétal

- Miel

Préparation :

- Découper la demie banane et l'écraser pour en faire une pâte, y ajouter les flocons d'avoine et le lait, bien mélanger,

- Puis mettre en micro-onde pour 2 min,

- Sortir, mélanger de nouveau pour obtenir une belle pâte,

- Déguster chaud ou frai le lendemain matin après l'avoir réservé au frigo

- J'avais ajouté des myrtilles pour plus de goût !