Recette : porridge salé

Recette simple, rapide et saine :

- 3 cuillères à soupe de flocons d'avoine

- 200ml d'eau

- 1min30 au micro-ones

- 1/2 carotte cuite et mixée avec un peu d'eau

- L'ajouter aux flocons chauffés et mélanger

- 1/2 cuillère à café de spiruline Nu3

- 1 cuillère à soupe de graines de chia

- Sel, poivre, paprika

- Mélanger le tout et ajouter par dessus quelques fruits secs Nu3 pour le croquant et la déco !