Evénement Wanderlust Paris

Aujourd'hui, je vous parle enfin de l'événement Wanderlust Paris !

Pas forcément pour l'événement, car j'en avais déjà parlé suite à l'événement lui-même, mais surtout pour vous convier encore plus au Yoga, à la Méditation, au bien-être, se connaître, bien manger...

Le Yoga m'a réellement permis de m'ouvrir encore plus à ce qui m'entourait, j'étais assez fermée à cette discipline avec j'adore le sport intensif ! Sauf qu'il me fallait quelque chose qui pouvait justement calmer cette hyper-activité et aussi gérer mieux mon stress. Du coup, on m'a conseillée le Yoga, je n'y croyais pas du tout, mais j'ai quand même essayé car "il n'y a que les imbéciles qui ne changent pas d'avis" !

J'ai d'abord réalisé de courtes séances, mais comme je ne savais pas gérer ma respiration, je n'aimais pas, je n'y arrivais pas, ce n'était pas la souplesse qui me manquait mais surtout la concentration due à une mauvaise respiration..

Donc STOP aux préjugés : le Yoga ne s'appuie pas uniquement sur la souplesse, le Yoga n'est pas ennuyant, le Yoga est une activité sportive qui vous apprend à mieux gérer votre mobilité, votre respiration, votre équilibre, votre patience ! Donc c'est une discipline pour tous et adaptée à tous les niveaux, arrêtez de croire que parce que vous êtes actifs, vous n'y arriverez pas, au contraire (c'était mon cas maintenant j'en suis accro)

Et pour parler de la méditation, c'est une discipline très complexe aussi. Elle permet de se recentrer sur soi-même, de mieux se connaître, d'apprendre à se concentrer et à gérer ses émotions, essayer de faire le vide.

Elle est aussi très bien en complément du yoga, pour la respiration, pour penser à soi.

Je vous conseille donc de tester ces 2 disciplines !