Modo Yoga Paris

Teste du Yoga Bikram, c'est une forme de Yoga chaud avec une salle chauffée à 37 degrés où l'on pratique une séance de Yoga en Flow ce qui permet au corps de se désintoxifier, et d'apprendre à réellement bien respirer.

Je vous conseille de tester cette discipline en ayant testé d'abord le Yoga Hatha normal de base car c'est tout de même très spécifique de faire du Yoga sous une grosse chaleur.

Il faut surtout bien penser à s'hydrater avant et après la séance.