Mes sources d'inspirations & motivations
Aujourd'hui, je vous parle de mes sources d'inspirations & motivations quotidiennes !
Les personnes qui m'inspirent : car l'humain est le plus important !
Par où commencer ? Ou plutôt par QUI ?
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Celle qui me motive au quotidien est une belle parisienne sincère, intéressante et passionnée : Christelle sous le pseudonyme de @Lecanardivre
Son blog ICI
Pourquoi ? Tout d'abord parce qu'elle est simple et naturelle ! Ce qui renforce d'autant plus sa crédibilité et donne encore plus l'envie de se joindre à ses activités !
Ensuite, elle est toujours force de propositions, nous fait découvrir de nouvelles choses, nous ouvre au monde et nous permet de participer à des activités avec elle : elle est ACCESSIBLE !
Contrairement à certains autres influenceurs qui ne nous répondent jamais sur les réseaux sociaux ou qui postent juste des photos où on ne les voit jamais vraiment à "l'oeuvre", Christelle nous permet de participer à ses événements, et lors de ceux-ci, elle nous fait vraiment bosser (oui je peux le dire car, avec Mehdi, son compagnon, ils m'ont bien accueillis au Cluster Sports Club, et je peux vous dire que j'ai fait une belle séance ahah).
Elle donne des conseils professionnels pour à la fois s'améliorer et ne pas se blesser !
Elle nous fait aussi découvrir de belles adresses food, ou autres, c'est vraiment top !
Conclusion : une belle personne à suivre et dont on peut s'inspirer pour progresser, découvrir de nouvelles choses simplement et naturellement !
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Du coup, en 2ème position (ce n'est pas du tout un classement, juste une liste de personnes qui m'inspirent), je mets Mehdi, @mehditetard sur Instagram, qui anime lui aussi un blog sportif !
Il est coach sportif, et j'ai eu la chance de le rencontrer avec Christelle lors d'un de leurs événements. J'ai participé à d'autres événements avec eux où j'ai pu vraiment me rendre compte de leur sympathie et professionnalisme dans leur domaine !
Je ne vais pas blablater plus longtemps si on n'aura jamais fini, mais je vous conseille également de le suivre car ces publications sont très motivantes et sources de conseils !
Il est actif (ou plutôt je dirais #ACTIVRE comme Christelle ;) ) et répond toujours quand on lui envoie un message !
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Lucile Woodward (@lucilewoodward sur Instagram) qui est aussi coach sportive et a créé des programmes de coaching et nutritionnels. Je n'ai jamais eu l'occasion de les tester mais j'ai participer à un cours donné par cette maman sportive et je la suis sur Instagram, elle a aussi une chaine Youtube ! Ses posts sont très motivants, sources d'inspirations et permettent de varier les entrainements, les mouvements, pour ne pas se faire mal !
Ils prouvent aussi que le sport est fait pour tous, Lucile montre des mouvements aléatoires, elle est à l'écoute et accessible (j'ai eu l'occasion de discuter avec elle lors du cours auquel j'ai participé, ça à l'air d'être une personne très touchante et sensible).
Mais surtout, elle est pleine de vie ! Et ça aussi c'est motivant !
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Lisa, @lisa.ep sur Instagram, une jeune femme pleine de vie et nouvellement coach que j'ai eu la chance de rencontrer chez Let's Ride (maintenant Dynamo), lors d'un cours de cycling et Yoga (15 min d'étirements Yoga à la fin de la séance).
C'était une super séance, cardio, renfo et zen, combo parfait !
Puis, j'ai continué de la suivre sur les réseaux sociaux, impressionnée par ses performances en Yoga principalement : des postures superbes, et une belle motivation !
Lisa a l'air d'être une femme toute gentille, pleine de sensibilité, attachante, sincère et cela donne envie de continuer de la suivre pour en connaître plus, avoir des conseils, bons plans, etc.
CROSSFIT :
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Alizee Andreani, @alizou2b sur Instagram, une des nombreuses athlètes de Crossfit que j'admire particulièrement !
Pourquoi ? Par son accessibilité, sa gentillesse et sincérité, sa générosité, son autodérision, sa timidité, mais surtout ses performances !
En effet, nous avons eu la chance de la rencontrer lors des Regionals à Madrid l'année dernière où elle venait encourager Tina Moeglin et Willy Georgesqui étaient les seuls femme et homme Français qualifiés (je vous en parle juste après).
Du coup, nous avons pu échanger longuement avec elle et passer une belle soirée avec l'équipe au complet. C'était un weekend enrichissant et vraiment passionnant, derrière le décor, ils restent sur terre et tant mieux !
Ça fait plaisir de pouvoir vraiment discuter avec eux et d'avoir leurs retours, conseils et avis !
De plus, Alizee répond à mes messages sur Instagram, parfois nous échangeons simplement, c'est top ! Merci !
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Willy Georges, @iamwillgeorges sur Instagram. Comme je vous le disais au dessus, Willy a été le seul homme Français encore en compétition pour les Régionals à Madrid (qualifications aux Crossfit Games 2017).
Il a fait de super performances !
Pour autant, c'est quelqu'un de très accessible, discret et surtout très humble !
Nous avons adoré sa mentalité et sa façon d'être !
Nous espérons les revoir bientôt pour partager d'autres moments.
En attendant, nous les suivons sur les réseaux sociaux pour s'en inspirer et voir leurs progressions. C'est très formateur de suivre des gens qui sont encrés dans le milieu et professionnels.
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Jessica Vetter @jessicavettercoach sur Instagram
Cette athlète de Crossfit est une inspiration particulière pour moi car elle a été ma coach lors de ma première séance de Crossfit ! Une séance que je n'oublierai jamais car c'était au Salon du Body Fitness en Mars 2016.
A "l'époque", Jessica était coach à la box Reebok Crossfit Louvre (à Opéra), et avec la team, ils proposaient des initiations au Crossfit lors du salon ainsi que le passage d'un des WODs des Opens pour les inscrits !
Du coup, j'ai fait mon premier cours de Crossfit devant la foule (heureusement, on était un groupe) mais j'étais super impressionnée et tellement timide, j'avais peur de ne pas être à la hauteur.
De ce que j'avais entendu de la discipline, c'était vraiment hard et pour les pros, hors je n'étais qu'un bébé du sport ahah !
Finalement, j'ai adoré cette séance, j'ai même rencontré des gens formidables comme Carla et son copain (@carlita_lavitabella sur Instagram), ou encore David, un autre coach de la box (@david_lenouvel_rcfl sur Instagram), Alexandre (@jolivet.alexandre sur Instagram), un sportif hors du commun, également qualifié aux Crossfit Games, et bien d'autres !
Je ne remercierai jamais assez mon copain de m'avoir fait découvrir cette discipline qui fait maintenant partie à part entière de mes training quotidiens (même si j'essaie de varier avec Run, piscine, Yoga, etc.). Le Crossfit est vraiment devenu une passion, une sorte de besoin quotidien qui me fait du bien !
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Annie Thorisdottir, @anniethorisdottir sur Instagram
Une athlète de Crossfit Islandaise hors du commun !
Cette femme est peut être un monstre niveau corps, mais une personne qui à l'air tellement sensible et gentille ! Elle fait des performances incroyables !
Nous avons eu la chance de la voir l'année dernière lors des Regionals à Madrid pour les qualifications aux Crossfit Games, c'était impressionnant ! Nous avons même eu des photos avec elle alors qu'elle est ultra demandée et connue (les gros accrocs ahah).
Et depuis, elle fait aussi partie de mes inspirations et motivations au quotidien !
...Et pleins d'autres...
Vous les trouverez très facilement sur les réseaux, ils donnent tous des exemples de training, des conseils, ils sont à la fois Fun, positifs, pro, mais surtout FORTS et impressionnants ahah !
On sait tous qu'on n'arrivera jamais à leur niveau mais on peut essayer ;)
MAGAZINES :
VITAL MAG & VITAL FOOD
J'adore ces deux magazines, ça fait maintenant 2 ans que j'y suis abonnée et j'y trouve toujours mon bonheur !
Le magazine Vital est source d'inspiration car il donne beaucoup de conseils au niveau training, nous fait découvrir de nouvelles choses, des dates clés sportives, des produits à consommer pour une amélioration des performances mais surtout pour notre santé, toujours plus de bon conseils, de bons plans, d'entre-aide... Je conseille vraiment ce magazine !
Pareil pour le Vital Food Mag, spécialisé dans les recettes à la fois simples et recherchées, mais également faciles à préparer et qui changent de l'ordinaire !
J'adore découvrir les assemblages de saveurs auxquelles je n'aurai pas pensé, et déguster les bons petits plats préparés sous les conseils de ce magazine !
Allez-y, tentez vous aussi, vous ne serez pas déçus !
CITATIONS :
Sur le blog, il y a un onglet citations/motivations qui permettent de vous aider, vous valoriser !
Chaque jour, je trouve des citations, ou alors elles sont dans d'autres publications Instagram de gens que je suis, et le fait de les lire me motive et m'inspire !
Je ne sais pas vous mais les citations m'aident beaucoup !
Une petite phrase de temps en temps pour se valoriser, prendre conscience de soi et de ses capacités, il n'y a pas mieux !
LES CAUSES, LE SOUTIEN, L'ENTRE-AIDE !
Dans mon précédent article je vous ai parlé d'ENDOmind, une association pour laquelle je suis bénévole. Elle fait partie des choses qui me motivent chaque jour car je me dis que j'apporte mon aide, j'apporte quelque chose à ce monde, une petite touche de moi :)
Une autre cause qui me motive particulièrement, et je vous en ai déjà parlé aussi, c'est le Yogiyogabar, que j'aide dans sa communication, mais qui connait actuellement certains soucis d'où son absence en ce moment. Nous espérons que le projet reprendra forme !
Chaque jour, faire une action pour aider les autres, que ce soit à votre travail, chez vous, pour votre chat, votre chien, vos proches, des inconnus... Le soutien, l'entre-aide vous épanouira et vous motivera à poursuivre vos objectifs !
LA NOUVEAUTE !!
Vous ne le savez peut être pas mais j'administre un groupe sur Facebook : Ton Sport à Paris
C'est un groupe de motivation sportif, de bons plans liés au sport, à la nutrition, au bien-être...
J'y publie des actualités sportives régulièrement et invite tout le monde à en faire de même pour faire grandir de jour en jour cette communauté et toujours découvrir de nouvelles activités sportives ou autre !
Du coup, ce qui m'inspire et me motive dans ce groupe, c'est de voir que des gens que je ne connais pas publient des activités sportives, me/nous proposent de nouvelles choses, on fait de nouvelles rencontres, ça permet de s'ouvrir au monde, c'est vraiment génial !
La découverte est une de mes motivations principales car elle nous invite à s'ouvrir aux autres et découvrir des choses que nous n'aurions pas soupçonnées !
La vie est faite de surprise, alors surprenez-vous vous même en acceptant de découvrir des choses qui ne font pas partie de votre quotidien !
Et je vous assure que ces découverte feront de vous une personne nouvelle et intéressante car intéressée par le reste du monde, donc tolérante, à l'écoute, ... et tout ce qui s'en suit !
J'espère que cet article vous a plu et vous inspirera autant (voir +) que moi !
Et vous ? Quelles sont vos inspirations / motivations quotidiennes ?